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片想いの失恋から立ち直る方法

どうもこんにちは、恋愛まとめ情報局です♪

恋をすると、毎日ドキドキ切なく感情の波の連続。

新しい自分に出会えたり、好きな人のちょっとした態度で一喜一憂したり、頑張る力が湧いたり。

 

感情的に大忙しで片思いの期間は、何でもないことが幸せな時間になります。

ですが、その期間を全うしいよいよ告白!!!するも…当たって砕け散った場合。

好きだった期間問わず、すごく辛く悲しいものです。

そんな時どうすれば立ち直りまた新たな道を歩めるのか…。

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失恋から立ち直る方法

 

■失恋の理由から逃げない

今まであった好きな人との希望が打ち砕かれるのですから相当な落ち込みがあります。

片思い期間中は、いろんな想像をしてワクワクしたり、にやけたりしていたものが今後はなくなるのです。

とても辛くさみしく、ポカンと穴が開いたような、活力が出ない毎日があるかもしれません。

 

そこでまず第一歩が、相手から一緒にいれない理由をはっきり聞くことです。

ただでさえ辛い期間なのに「これ以上傷つきたくない…」と逃げてはいけません。

今後もやもやすることにもなりかねませんし、ここで勇気を出すことで理由にきちんと向き合え、自身が成長してより魅力的になる可能性も秘めています。

 

ただ一般的に告白される側にも断っておいて「嫌われたくない」と言う心理が働きますので「上辺の断り文句」が最初に出てくることが大半です。

「今は誰とも付き合う気がない」「仕事が忙しいから」「自分の事で精いっぱいで大切にする自信がない」「(俺、私)にはもったいない」「友達との時間を大事にしたい」

このような言葉だと自分に非がないように感じタイミングが悪かったんだと自己完結したり直接的な理由にならないため、未練が残ってなかなか忘れられなかったり、なんだかもやもやして吹っ切る時間が長引く可能性があります。

 

まず断りの最初に出てくる言葉は、オブラートに包まれているでしょうから一歩突っ込んで理由を聞いてみてください。

その時は、もしかしたら大きく傷つく事もあるかもしれません。

どん底に落とされるかもしれません。

 

ですが、理由が明確なのですから真摯に受け止められ立ち直りも早くなります。

逆に理由を聞いて、それでもどうしてもあきらめられない場合は、自分の事を見直し再アタックする覚悟もできるかもしれません。

 

■失恋ソングを聴く

ベタかもしれませんが効果ありです。

失恋ソングも多様にありますので、自分のシチュエーションに合ったものを浸って落ち込んで聞くことで逆に心が癒されれていくような感覚になります。

終わった事実を受け止めることが大事です。

 

失恋直後は、辛い辛い感情が沸き上がってきますが、その時は存分に心行くまで失恋ソングを聴いてください。

歌詞に共感し思いっきり泣きましょう。

そして、少し新たな恋に対して前向きになれる曲を聞いていくと前向きな気持ちに効果的です。


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■思いっきり話す

言葉に出して話すことで終わった事実が「現実味」が出てきます。

相手に話すことで、自分自身に話すのです。

出来れば、気心が知れた仲の人に話す方がいいと思います。

 

浅い関係の人に話す事も決してダメと言う事ではありませんが、相手が真剣に聞いてくれるほど、「自分の事を思ってくれている」他の愛情が自分の周りにある確信が得られることで自然と心が癒されます。

適当に流して聞かれるのも「話したいだけ話す」と言う意味では間違いではありませんが、「ちゃんと聞いてる?」ともやっとしたものが生まれる場合もありますし、向き合って共感されるとよりいいですよね。

片思いの過程を知っている相手に思いっきり話すことで、友人もあなたの話を今まで聞いてきて「片思いの疑似体験」をしているような気持でいてくれることも多いので親身になってくれる場合が多いです。

 

■相手の欠点を探してみる

恋をしているときは魔法にかかっています。

恋は、すごく強い麻薬です。

いいところばかりに目がいき欠点を見逃しがちです。

 

自分が好きになった人を悪く思いたくない心理も働くと思いますが、冷静に分析してみると意外に「大した相手じゃなかったかも」と思える場合もあります。

客観的に見れない部分もあるので、共通の友人がいる場合は聞いてみるといいかもしれません。

恋は理屈じゃありませんし、他人にとって「ダメ人間」でも自分にとっては「いい人間」悪い部分も含めて魅力的な幻想に見えている場合が多いです。

 

なので第一に客観的に見る力が必要です。

誰もが「ダメ人間」と言われる相手の場合には、自分の大事な友人や家族がその相手と付き合っていることを想像してみてください。

大事な人がその「ダメ人間」のパートナーだった場合やはり疑問が生じ止めに入りませんか?

 

明らかな欠点人間だった場合、恋が冷め冷静になれる時間ももしかしたら短くて済むかもしれませんが難しいのは、客観的に「いい人間」だった場合。

人はいい面も悪い面も持ち合わせているものですが、ここは自分を完璧な人格と自己設定し、自分にとって相手の嫌な面を紙に書き出してみてください。

好きな人ですからいい面が多く思い浮かぶのはしょうがない事ですが、いい面は吹っ飛ばして欠点のみ。

 

いい人ぶらず相手のあらを探しをしてみてください。

どんなに小さなことでも構いません。

文章にし形あるものにすることで明確に見えてきます。

 

ほんの少しでも「自分には合わなかったかもしれない」「付き合っていたら苦労してただろうな」と思えたら吹っ切ることに近づいています。

どんなに、外見が良く、学歴が良く、収入が良くても性格の不一致は埋められないものですから。

すぐに好きな気持ちは消せなくても、付き合っても別れる可能性の理由が見つけられたなら「無駄な時間を過ごさずに済んだ」そう立ち直れる時が来ます。

少々荒行事ですが、結構効きます。

 

失恋することは出来れば避けたい状況、感情です。

ですが、辛い気持ちとともに成長し、新たな自分と向き合うチャンスでもあります。

辛い感情は人を魅力的に深みのある人格に磨きます。

また新たな自分で幸せな恋に向けて歩みだしてみてください。

 

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